Ha szeretnél emailben értesítést kapni az újonnan induló tanfolyamokról, órákról, workshopokról vagy egyéb eseményekről, akkor itt tudod megadni az emailcímedet.

A csoportos órákon előzetes bejelentkezés után tudsz részt venni. A bejelentkezés az alábbi a linkeken:

• Mobility Időpontfoglalás
• Test/Tudat Időpontfoglalás
• Movement Időpontfoglalás

Helyszín

Budapest 1136
Pannónia utca 54.
I. emelet 1/A (4-es kapucsengő)

Órarend

Movement - A teljes emberi mozgáspotenciál felfedezése: mi a közös a különböző sportágakban, mozgásformákban? Mik azok a területek, melyek kívül esnek ezek látóterén? A teljesség igénye nélkül néhány téma, amiben elmerülünk: talajmozgások, koordináció, fizikai problémamegoldás, mozgásterminológia, kreativitás és improvizációs készségek, ritmus- és egyensúlyérzék, erő, mobilitás.

Mobility - Ezen az órán a mozgástartomány fejlesztésével foglalkozunk. aminek része, hogy egész kis lokális kötöttségeket, mozdulatlanságokat oldunk fel, illetve komplex nyújtásokkal és erősítésekkel dolgozunk a test egészében.

Test/Tudat - Szomatikus leckék, body scanning és egyéb testtudat fejlesztő technikák a mozgásminőség és az általános életminőség javítására. Praktikus technikák a nem optimális mozgásminták javítására, újratanulására. A cél a könnyedebb, hatékonyabb, elegánsabb, jobb mozgás, testhasználat és fizikai-szellemi működés.

Kézenállás - Kis létszámú, zárt csoportos tanfolyam, ahol dolgozunk a fejjel lefelé való egyensúlyozás technikáján, a vele kapcsolatos félelmek és gátak legyőzésén és természetesen a kézállás megtartásához szükséges erővel és mobilitással kapcsolatos képességekkel.

További infó: